当前位置:获奖荣誉正文

保护好你的孩子,很多疾病都是小时候埋下的!(真相惊人)

2022-10-02 18:56:24

最近有家长在后台反应家里的保护孩子遇上换季感冒、发烧、好的孩多咳嗽轮番来,疾病着实让家长十分头疼,时候其实大家不知道的埋下是,很多病都是相惊小时候埋下的!为了孩子长大后能有一副健硕的保护体魄,健康的好的孩多心理和灵活的头脑,让我们看看婴幼儿应该如何养育吧!疾病 早睡早起身体好——睡觉是时候门大学问 睡眠可以说是维持一个人健康最重要的一环。如果有充足而且正常的埋下睡眠,身体的相惊自愈系统可以修复人体大多数的问题。早睡早起,保护身体才能长得又壮又好。好的孩多晚睡除了会造成孩子的疾病成长问题,还可能引发过动症。早睡的孩子气血足,大脑的运行畅快,记忆力也好,读书时事半功倍。反之,晚睡的孩子气血不足,大脑供血和供氧都不够,注意力不集中,时常动一下、西一下的,记忆力自然不好,读书效率也大打折扣。不同的睡眠时间,对身体也有不同的影响。上半夜的睡眠身体造血效率最好,下半夜的睡眠身体会做重要器官的维修,白天的睡眠则只有补肾气和恢复体力的作用。所以说家长应为孩子养成早睡早起的好习惯,晚上理想的上床时间是21点到21:30之间,每天睡眠时间应保持在8-9个小时以上。细嚼慢咽——不“白吃”的秘密细嚼慢咽才能使食物被好好地吸收,狼吞虎咽吃进去的东西,身体吃到了却无法吸收好。 大多数没有充分咀嚼的食物,根本不会增加身体的能量,只是徒增身体消化系统的负担,增加大肠中的宿便而已。孩子吃不下饭的原因:一、平时有吃零食的习惯,到了正餐时没有饥饿感,自然吃不下;二、身体消化能力不好肠子充塞着气体,没有饥饿感。公筷母匙——小讲究,大益处别人吃过的东西都会沾染唾液,吃了别人吃过的东西,细菌也吃进来了。根据一份研究报告显示:一个成人口腔里的细菌平均有600多种,就像每一个人的指纹一样人人不同。每一滴口水里就有几百万株细菌,其中的细菌有些是有益的细菌,可以帮助食物的消化;有些是有害的细菌,会传播疾病。 从中医的观点来看,孩子经常吃别人吃剩的东西,身体会遭受大量细菌的侵入,很容易出现脾虚的症状。脾虚的儿童比较容易出现肥胖、流口水、扁平足等症状,脾虚的孩子也不容易长得高。!公筷母匙的使用方法:一、家人坐在一起吃饭时,可以准备一副公用筷子,这副筷子是用来为每个人专门夹菜用的。菜一旦夹到碗里,就可以用自己的筷子吃菜了。二、喝汤时,事先准备一个公用勺子,用它把汤挖到自己的碗里,再用自己的餐具享受美食,这样就能轻松做到既卫生、又健康啦! 脾虚孩子的保健方法:●调整饮食习惯,不再创造出新的唾液感染。●早睡。睡眠是提升气血最重要的方法,而气血能量则是排除细菌改善脾虚症状最重要的能量来源。●简易的按摩方法。按摩心包经可以提升脾脏的能力,直接改善脾虚的症状,这种按摩最好能每天做。方法很简单,用大拇指压住手大臂中心点,沿着手掌一面的中线,往手指方向滑动,直到滑出中指。每天左右手各做十次。这个方法也可以用于晕车、晕船和晕机的孩子。 吃冰伤心——肥胖从伤心开始?!一个朋友高中时是个网球选手,有一天打完网球满身大汗,买了一瓶冰可乐一口气喝完,当场就昏倒了。15年后,她41岁时得了心肌梗塞,差点要了她的命。追踪病因,强烈怀疑那瓶冰可乐可能是她最原始的病因,那是她一生中唯一的昏倒记录。 孩子身体过热、或大量运动后,直接吃冰、吹冷气都会对心脏造成严重损害,长期以往还会导致孩子的异常肥胖,这种胖和热量无关,主要是心脏出了大问题。夏天吃冰有讲究:●规则一:身体很热、满头大汗时或者刚运动后,都不能吃冰淇淋。必须等身体不那么热、停止大量流汗时,才能吃冰淇淋。●规则二:小口吃冰淇淋,让冰淇淋在口中融化再吞下去。不能让胃和食道大面积接触冰冷的饮料或冰块。饮料美味——最安全的饮料却是水!●可乐:不管哪个牌子的可乐,其中的成分除了水之外,大多数是化学合成的,如甜味剂、香料、色素等。可乐打开之后就算不放冰箱里也不会变酸或腐败,说明它是连细菌都不吃的东西,根本不能称之为食物。●奶精:一般喝咖啡时,提供的封口小塑料盒的奶精,是完全化学合成的东西。在家喝咖啡时,最好加鲜奶或奶粉。●瓶装或罐装果汁:要注意成分标示,最好只选择100%的纯果汁。●餐厅饮料机供应的汽水、果汁、可乐、柠檬茶,几乎全是化学冲泡的。食品:●各种脆片式垃圾食品,这些食品的各种口味及色泽都是食品添加剂调配出来的。儿童吃了过多的这类食品,会影响食欲,正餐反而吃不下。●各种口味及色泽鲜艳的糖果很可能是添加色素和调味剂的杰作。●各式加工食品,如火腿、香肠、培根等,可能添加了大量的防腐剂。小心情绪——生气是暗藏的疾病 慢性病和心理因素大多有密切的关系,可以说许多慢性病都是由心理因素引起的。而大多数心理问题的形成都在幼儿时期,幼儿时期父母和孩子的互动、孩子在家中的排行、兄弟姊妹之间的互动,都是形成孩子未来性格的因素。什么样的性格就会有什么样的慢性病,等到长大了性格定型了,这时调整性格已经极为困难,医生能做的也只是治标不治本罢了。例如胃溃疡、胃酸过多、便秘、痛风、胃癌等疾病的患者,多数都有追求完美的性格倾向,也许这种性格是这些慢性病的成因之一。这些病在现有医疗环境下,不容易痊愈,也许从小的性格调整会比长大得病之后的治疗更有用。例如,孩子在学习走路时,跌倒是免不了的。孩子跌倒时,告诉孩子跌倒没关系,并鼓励他自己慢慢爬起来。同样的方式,应用到孩子的每一次失败中。让孩子明白,不完美是这个世界的常态,失败是没什么大不了的,再爬起来就好了。每一个人都有发怒的时候,怒气需要发泄。因此,不能禁止孩子生气,或因孩子生气而加以处罚。严重的怒气多半是长期积压才会逐渐形成,小怒要常发不积压,也是另一种防止怒气伤害身体的方法。视力保健——护眼其实不难每天控制用电脑及电玩的时间,多做户外运动,是保护视力最好的方法。根据一项澳大利亚科学家的研究结果显示,在一些亚洲主要城市,近视眼在中学毕业生中所占的比例高达90%。而英国近视眼人群在总人口中所占的比例约为20%~30%。从这个统计数字,再观察我们身边确实很难找到不戴眼镜的年轻人了。家长应从孩子小的时候就紧抓视力保健工作。限制孩子使用消耗视力物品的时间,比如电视、电脑。 以及使用时的姿势和电视、电脑、手机的距离,同时增加家庭户外活动的时间。除此之外,每天帮孩子按摩放松一下眼睛,也能起到预防近视的作用。维生素A、B、C都对眼睛有帮助:鱼、胡萝卜、菠菜、青椒和鸡蛋都含有丰富的维生素A;肉类、牛奶和豆制品中,都含有丰富的维生素B;富含维生素C的食物,有各种新鲜蔬菜与水果,例如黄瓜、青椒、橘子等。孩子的成长,离不来父母的无微照顾,但是,很多时候我们只是做到的表面,却常常抱怨孩子的身体为何会不堪一击,当我们细细回顾照顾孩子的历程,你又何尝真正的了解孩子的身体呢?希望这篇文章,能帮你正确打造孩子的健康!

版权保护: 本文由 原创,转载请保留链接:

博客主人YeLongCu
男,文化程度不高性格有点犯二,已经20来岁至今未婚,闲着没事喜欢研究各种代码,资深技术宅。
  • 文章总数
  • 访问次数
  • 建站天数
  • 友情链接

    

    sitemap